飲む日焼け止め口コミランキングナビ

最近ネットや雑誌で話題の「飲む日焼け止め」って何?

《最新》の飲む日焼け止めのオススメ商品をご紹介します。

最近ネットやSNS、雑誌などで話題の「飲む日焼け止め」。
塗るタイプの臭いや肌の上の感触が気になってた私からすると、「飲む」でケアできるのはとても便利!

でも、「そもそも飲む日焼け止めって何?!」「身体に害はないの??」「ホントに焼けないの?!」不安なポイントがたくさんありました。

最近は日本製の商品もあるみたいで、なんだか安心な気もするけど。。。まだまだ海外製の商品が多くあるみたいでどれを買えばいいか悩んでしまう。。

というわけで、有効成分やコスパなどを調査して、販売されている商品を比較し、ランキングにしました。

飲む日焼け止めの比較ポイント

飲む日焼け止めの効果を示す成分やコストなど下記の7つの項目で比較しました。

日焼け止め効果のある有効成分

まずはなんといっても配合されている「成分」。特に日焼け止め効果を発揮する有効成分は何?
調査の結果、「PLエキス」と「ニュートロックスサン」を主成分として配合している商品がほとんど。
「PLエキス」は30分で効果を発揮し、その他は最低でも15日以上は飲み続けてから効果が現れるようです。
即効性とエビデンス量からすると「PLエキス(ファーンブロック)」が配合されているものが良さそうですね。

成分名 PLエキス
(ファーンブロック®)
ニュートロックスサン® ブライトニングパイン® フラバンジェノール® レッドオレンジコンプレックス®
原材料 ポリポディウム・レウコトモス
Polypodium Leucotomos
ローズマリー・シトラス パイナップルフィトール(植物性セラミド) 松樹皮エキス レッドオレンジエキス
特徴 中南米原産のシダ植物から抽出された植物エキス。古代マヤ文明の時代から民間の治療薬として飲まれていた。強い抗酸化作用でメラニンの生成を押さえると同時に、肌を紫外線から守り、皮膚のDNAの破壊を抑制、免疫に関与するランゲルハンス細胞を保護し、UVAが攻撃するコラーゲンなどの皮膚内部の構造を修復する効果をもつ。
ハーバード大学のSalvador Gonzalez博士がFernblock®の紫外線に対する防御効果いくつも論文を発表している。
NutroxsunTMは、地中海沿岸のシトラスローズマリーから抽出した成分。紫外線を浴びた際に発生する活性酸素を除去し、同時に肌細胞を活性化して炎症を抑えることで日焼けによるシミ・肌老化を防ぐ。スペインのNobile博士らが8週間連用での紫外線防御の論文を発表しているが、論文は現時点でこの1報のみ。 パイナップルを原料とするセラミド成分。ヒト試験によって、メラニン産生抑制に関与している。セラミドはほかにも肌の保湿に重要な役割を持ち、肌の本来のうるおいをキープする役割を持つ。 フラバンジェノール®はフランスで美容業界から注目されている松樹皮エキス。福岡大学医学部皮膚科学教室の古村先生らがしみや色素沈着の原因となる色素斑部のメラニンインデックスが有意に低下と発表している。 レッドオレンジはアントシアニン、フラバノン、ヒドロキシケイ皮酸のフェノール類とアスコルピン酸の相乗効果により、酸化ストレスを抑制し、フリーラジカル生成抑制・除去作用を含強力な抗酸化作用を持っています。また、細胞のDNA損傷を抑制、皮膚を紫外線から保護し、LDL酸化を抑制するなど多様な効果が数々の試験により確認されています。
エビデンス

・抗酸化作用によるメラニン生成抑制

・紫外線からの皮膚構造のダメージ抑制

・紫外線によるDNA破壊抑制

・紫外線によるランゲルハンス細胞(免疫)の破壊抑制

・コラーゲンの破壊を防ぐ

・DNA・ROS保護

・炎症の最小化

・メラニン生成抑制

・紫外線による色素沈着抑制

・色素斑部のメラニンの減少

・抗酸化力

・紫外線保護作用

メラニンに対する効果
紫外線のダメージによる効果
即効性
(30分後)

(2ヶ月連用)

(5週間連用)

(経口投与ではなく細胞)

(15日投与)
参考文献 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8897589 http://www.willfarm.jp/material-nutroxsun.html https://www.e-expo.net/information/pineapple/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1280264 http://nc-corporation.co.jp/Product/Roc.html
オススメ度

コスト

ずっと使い続けたいのなら、コストは重要。
また、通販なら送料等もかかる場合もあるので大容量タイプがあるかも比較のポイントです。

製造品の安心・安全性

海外産のサプリメントは生産国の基準で生産されているため、日本では承認されていない成分が入っていたり、日本で許容されている成分量より多く成分が入っていたり、同じ成分でも不純物が多く含まれていたりする場合があります。
そのため、日本生産のものが安心です。また、日本製造でも海外製の原料であったりする場合もあります。
工場も様々で食品会社や製薬会社、品質基準もGMPなど取得している工場としていない工場では基準が違ったりします。

販売場所

販売場所はドラックストア、バラエティストア、スーパー、デパート、エステやサロン、ECサイトなど様々ですが、楽天市場やAmazon等のモール型のサイトでは、正規品ではなかったり、本物ではない類似品であったりする場合もあるので注意が必要です。通販ではショップのポイントが溜まったり、値引きがあったり、キャンペーンでおまけがついてくる場合もあるので通常の店舗で購入する場合より安く手に入れられる可能性があります。また、店舗やデパートはそれぞれ独自の基準を満たした商品のみしか取り扱いをしないため、安心感があったりと、販売場所によってメリットデメリットがそれぞれあります。

発売開始日

発売期間が長いほど、それだけリピートしているお客様が多いため、人気の商品であることが多いです。
新しく類似の商品を別の会社が発売する場合、コンセプトだけまねて十分調査せず、販売していたりする場合もあるので注意が必要です。
一方発売年月が新しい商品はそれだけ中身が進化している場合もあります。

飲みやすさ

一言にサプリメントと言っても打錠、ハードカプセル、ソフトカプセル、顆粒、ゼリーなど様々な種類があります。
また、サイズも様々です。特に海外製のサプリメントは大きさが大きく飲みづらい場合があります。
手軽に摂取したいなら飲みやすい打錠オススメ。しっかり成分を摂取したいのなら中身の成分が壊れにくいカプセルがオススメ。
また、カプセルも多くはブタ由来のゼラチン製ですが、植物性のセルロースカプセルなど種類があるので気になる場合はその辺りも確認ポイントです。

VS 日焼けマシーン

まずは上記の項目で上位3つを絞りこみ、
実際に効果検証として同じ条件でできる日焼けマシーンを
使って
飲んだ時と飲まなかった時で比較しました。
その結果もふまえて最終的にランク付けしました。

【日焼けマシーン効果検証の方法】

  • ①腕にある四角い跡は元の肌の色です。
  • ②向かって右側の腕は普通にUV照射したもの。
  • ③向かって左側の腕は「飲む日焼け止め」を摂取してからUV照射したもの。

飲む日焼け止め総合評価ランキング

ランキング1位から3位

1位 2位 3位
商品名 ノーブ ケアホワイト ヘリオホワイト ヘリオケア ウルトラD
ブランド名 noUV ヘリオホワイト ヘリオケア
商品画像
定価 9,800円(税別)/1粒あたり109円 5,400円(税別)/1粒あたり90円 3,750 円~7,500円
/1粒あたり125円~250円
定期便価格 3,980円(税別)/1粒あたり44円 4,860円(税別)/1粒あたり81円 (定期便なし)
定期便条件 初回3個セット配送(送料別) 約60%OFF 送料無料 10%OFF 並行輸入品
メイン成分 PLエキス
(ポリポディウム・レウコトモス)
1日あたり480mg
ファーンブロック
(ポリポディウム・レウコトモス)
1粒あたり240mg
Fernblock®
(ポリポディウム・レウコトモス)
1日あたり480mg
商品特徴

評価ポイント
  • ●日焼防御成分はポリポディウムレウコトモス
  • ●成分は全部で15種
     ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB12
     ルテイン、クロセチン、ビタミン D、
     リコピン、パイナップルフィトール、
     L-シスチン、ビタミンB2、セラミド、
     コラーゲンペプチド、ヒアルロン酸分解
     成分(N-アセチルグルコサミン)、
     メロンプラセンタ
  • ●ドクター監修
  • ●国内GMP取得工場
  • ●ハードカプセルは植物性(セルロース)
  • ●ドラックストア、バラエティストア等で販売
  • ●日焼防御成分はポリポディウムレウコトモス
  • ●成分は全部で4種
     ハトムギエキス、ビタミンB6
     ビタミンB2
  • ●飲みやすい円形タイプの粒
  • ●製薬会社の商品
  • ●ドラックストア、バラエティストアで販売
  • ●日焼防御成分はポリポディウムレウコトモス
  • ●成分は全部で6種
     ビタミンD、ビタミンC、ビタミンE、
     ルテイン、リコピン
  • ●スぺイン製
  • ●ハードカプセル(大きめ)
  • ●世界59ヵ国以上で発売
オススメ度

ランキング4位から10位

4位 5位 6位 7位 8位 9位 10位
商品名 ノーブ ビーマックス
ザサン
やかないサプリ ホワイトヴェール
プレミアム
リブランコート サンホワイト スーパーエイチ
ツーオーシトラス
ブランド名 noUV BE-MAX やかないサプリ ホワイトヴェール リブランコート ボーテサンテ DHC
商品画像
定価 1,800円(税別)
1粒あたり180円
5,400円(税別)
1粒あたり180円
2,849円(税別)
1粒あたり94円
7,000円(税別)
1粒あたり116円
7,900円(税別)
1粒あたり132円
1,800円(税別)
1粒あたり20円
2,700円(税別)
1粒あたり90円
定期便価格 (定期便なし) (定期便なし) (定期便なし) 2,296円(税別)
/1粒あたり38円
[2回目以降]
4,611円(税別)
/1粒あたり76.8円
[初回]
1,975円(税別)
/1粒あたり33円
[2回目以降]
4,740円(税別)
/1粒あたり79円
(定期便なし) 2,025円(税別)
1粒あたり67円
定期便条件 (定期便なし) (定期便なし) (定期便なし) ※送料300円
※毎月25日毎限定
※1家族1回限り
※90日間返金保証
※UVケアジェル
 プレゼント
※30日間全額返金
 保証
※送料無料
(定期便なし) ※商品を毎月、
2ヶ月に1回。
3ヶ月に1回、
いつでもお得な
定期割引価格
メイン成分 PLエキス
(ポリポディウム
レウコトモス)
ニュートロックス
サン(ローズマリー
・シトラス)
ローズマリー抽出物
ポリポディウム
ロイコトモスエキス
ニュートロックス
サン(ローズマリー
・シトラス)
樹皮抽出物、
レッドオレンジ
抽出物
ポリポディウム
レウコトモス、
レッドオレンジ
抽出物
レッドオレンジ
抽出物、水素
販売場所 クリニック
ドラックストア
バラエティストア
Amazon、楽天
公式サイト
クリニック、サロン
バラエティストア
公式サイト、
Amazon、楽天
バラエティストア
公式サイト
Amazon、楽天
公式サイト
Amazon、楽天
公式サイト
Amazon、楽天
ドラッグストア
公式サイト
Amazon、楽天
ドラッグストア
公式サイト
Amazon、楽天
直営店
オススメ度

※ランキングは2019年7月に作成しました。

第1位【日本製】飲む日焼け止め”元祖” noUV のハイグレード版

noUV Care White
(ノーブ ケアホワイト)

定価
9,800円(税別)/1粒あたり109
定期購入
3,980円(税別)/1粒あたり44
販売元
株式会社 noUV
容量
90粒入り
発売日
2017年1月
主な成分
PLエキス480mg(1日あたり)
リコピン、Lーシスチン他全15成分
飲み方
1日1~3粒。紫外線を浴びる30分前に
飲用。2時間後毎に1粒追加が効果的。
公式サイトはこちらarrow_right_alt
総合評価【5.0】
コスパ
飲みやすさ
日焼け止め度

評価のポイント:

  • ドクター監修で国内生産や植物性カプセルなど安心安全へのこだわりが強い
  • 定期購入なら1粒あたり44円とコスパもばっちり
  • 飲む日焼け止めだけじゃなくで、アフターケアの成分も配合

使用者のコメント

仕事でもプライベートでもよく海外に行くので毎日使えるようにボトルタイプにしました。絶対に焼けたくはないので日焼け止めと一緒に使ってます!私はこれオススメです。

今年の夏が楽しみです。すでに白くなった気がする。
毎朝鏡を見るのが楽しみです 。

強烈な紫外線が降り注ぐ熱帯地域の野生植物を採取して作った、飲みやすい小粒のカプセルです。主要成分の「PLエキス(ポリポディウム リュウコトモス)」は、熱帯地域の野生植物で何世紀にも渡り使用されているシダ植物です。その他 noUVで使用されている【ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB12、ルテイン、クロセチン、ビタミン D、リコピンの美容成分7種類】とさらに【パイナップルフィトール、L-シスチン、ビタミンB2、セラミド、コラーゲンペプチド、ヒアルロン酸分解成分、メロンプラセンタの全15種の美容成分を配合したお肌に良い配合です。

シダエキス(PLエキス末)、デキストリン、フィッシュコラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、N-アセチルグルコサミン(カニを含む)、植物プラセンタ(メロンプラセンタ)、ミルクセラミド(乳を含む)、ブライトニングパイン/HPMC、ビタミンC、結晶セルロース、ショ糖エステル、炭酸Ca、ビタミンE(大豆を含む)、Lーシスチン、マリーゴルド抽出物(ルテイン含有)、トマト抽出物(リコピン含有)、ビタミンB2、ビタミンB12、ビタミンD、クチナシ黄色素(クロセチン含有)、二酸化チタン(着色料)

※Amazon、楽天市場販売サイトより引用

第2位ドラックストアなどの店頭で買うならコレ!

HELIOWHITE
(ヘリオホワイト)

定価
5,400円(税別)/1粒あたり90
定期購入
4,860円(税別)/1粒あたり81
販売元
株式会社ロート製薬
容量
60粒入り
発売日
2019年2月
主な成分
ファーンブロック 240mg(1粒当たり)
ハトムギエキス20mgなど 全4成分
飲み方
1日2粒を目安に、かまずに水などでお召し上がりください。
(過剰に摂取することは避け、1日の目安量を守ってください。)
公式サイトはこちら
総合評価【4.5】
コスパ
飲みやすさ
日焼け止め度

評価のポイント:

  • 目薬でも有名な製薬会社の商品だから安心感あり
  • ドラックストアなどたくさんの店舗で売られているので購入しやすい
  • 配合成分はシンプルで少なめ

使用者のコメント

飲みやすいし、今年はいつもの時期より日焼けしてないと思う。これを飲み始めたからかなもう少しお値段下がるとうれしいです。

飲んでると安心感もあります。ロート製薬さんで国産だから安心。少しコスパは悪い気がしますが、、、

美白にいいのかなと思いつつ飲んでみました。少し大きめの錠剤ですが、飲みにくいことはありません。しかし今のところ効果はわからず。続けてみれば、でしょうか。内側からの日焼け止めとして使えるならこれからも使いたいところですが…

飲む美容習慣。ヘリオホワイト
飲む美容習慣! 太陽の白い光のように、輝くあなたに。ヘリオホワイト新発売!
世界59ヵ国以上*1で発売されている、「ファーンブロック*2」含有食品がロート製薬オリジナル商品として登場。美容サポート成分としてハトムギエキスやビタミンB6、ビタミンB2を配合。飲みやすい円形タイプの粒。
1日2粒を目安に、かまずに水などでお召し上がりください。海やスポーツ、レジャーなど様々なシーンで輝くあなたに。
*1:2017年12月時点
*2:ポリポディウム・レウコトモスエキス末

ポリポディウム・レウコトモスエキス末(ポリポディウム・レウコトモスエキス、デンプン)、デキストリン、ハトムギエキス/結晶セルロース、ビタミンB6、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンB2

※Amazon、楽天市場販売サイトより引用

第2位世界で⼀番飲まれている商品。でも、⽇本⼈には粒が⼤きめかも。

HELIOCARE ULTRA-D
(ヘリオケアウルトラD)

定価
3,750円~7,500
※並行輸入品のため
(1粒あたり125円~250円)
定期購入
(定期購入なし)
販売元
Industlal Farmaceutlca Cantabria S.A.(スペイン)
容量
30粒入り
主な成分
Fernblock® 480mg
飲み方
日光を浴びる30分前に1カプセルお飲みください。
長時間日光を浴びる場合は4時間後に1カプセルを追加でお飲みください。
公式サイトはこちら
総合評価【4.2】
コスパ
飲みやすさ
日焼け止め度

評価のポイント:

  • 世界で54か国以上で販売されている実績がある
  • 1粒あたりの効果時間が長い
  • 並行輸入品のためクリニックやネットの輸入品のみ

使用者のコメント

今年は海や旅行に行き、たくさん日に当たりましたが「周りからは全然焼けてないから、海行ってないと思った!」と言われるくらい日焼けしませんでした。去年同様日焼け止めはしっかりぬっていましたが、これを飲んだ今年の方が焼けていないと感じました。なので効果はあると思います。

【飲む紫外線対策 & 強力日焼け止め!】
・ヘリオケア ウルトラDカプセルは主成分のFernblock®(フェーンブロック)が、日焼けによる赤み、皮膚のダメージを軽減します。
・紫外線防御作用は服用から約30分後に発揮され、2.5時間後にも有効であることが臨床試験によって確認されています。
・日差しが多い時期は塗る日焼け止めと組み合わせて使用し、体の内側と外側からの紫外線対策がおすすめです。
・敏感肌で塗る日焼け止めを塗るのが難しい方、日焼け止めの塗りにくい背中や目から入る紫外線対策にも。
汗や水などで流れる心配がないので、外で過ごす機会が多い際にもご使用ください。

Polypodium Leucotomos抽出物、ビタミンD、ビタミンC、ビタミンE、ルテイン、リコピン

※Amazon、楽天市場販売サイトより引用

第4位⽇本初のPLエキス配合の飲む⽇焼けどめ

noUV
(ノーブ)

定価
1,800円(税別)/1粒あたり180
定期購入
(定期購入なし)
販売元
株式会社noUV
容量
10粒入り
発売日
2015年5月
主な成分
PLエキス480mg(1日あたり)
飲み方
1日1~3粒。紫外線を浴びる30分前に飲用。
2時間後毎に1粒追加が効果的。
公式サイトはこちら
総合評価【4.0】

評価のポイント:

  • シートタイプだからお試しが手軽で持ち運びやすい
  • ドラックストアやバライティストアでも購入できる
  • 1箱10粒と少ない

主要成分の「PLエキス(ポリポディウム リュウコトモス)」は、強烈な紫外線が降り注ぐ熱帯地域の野生植物で治療のため何世紀にも渡り使用されているシダ植物です。その他 ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB12、ルテイン、クロセチン、ビタミンDリコピンほか、美容成分・全7種を配合しています。 ドクター監修。

ポリポディウム・レウコトモスエキス、ビタミンE含有植物油、リコピン、HPMC、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンC、マリーゴールド抽出物(ルテイン含有)、ビタミンB12、クチナシ(クロセチン含有)、着色料(酸化チタン)、ビタミンD

※Amazon、楽天市場販売サイトより引用

第5位NutroxSun™配合の元祖クリニックやサロン向けの飲む日焼け止め

BE-MAX the SUN
(ビーマックスザサン)

定価
5,400円(税別)/1粒あたり180
定期購入
(定期購入なし)
販売元
株式会社メディキューブ
容量
30粒入り
発売日
2015年4月
主な成分
シトラス果実及びローズマリー葉エキス末(NutroxSun™)
飲み方
1日1〜2カプセルを目安にお飲みください。
公式サイトはこちら
総合評価【3.8】

評価のポイント:

  • ドクター監修でクリニックでたくさんの取り扱いあり
  • オリーブやザクロなど女性に嬉しい成分が入っている
  • NutroxSun™がメインなので2ケ月前から飲むのが必要

塗る”+”飲む”の新習慣で太陽を楽しもう!
カラダを守るチカラ BE-MAX the SUNは、きらめく太陽のように自らを輝かせ、透明感のある華やかさを目指す女性に続けてほしい新習慣サプリメントです。主成分シトラス果実及びローズマリー葉エキス末に、オリーブ葉抽出物ザクロ抽出物、ビタミンDなど7種類の成分を厳選しました。1日2粒で透明感のある美しさへ。

シトラス果実及びローズマリー葉エキス末、でんぷん、ザクロ抽出物、オリーブ葉抽出物、ビタミンE含有植物油、HPMC、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、L-シスチン、リン酸三カルシウム、微粒二酸化ケイ素、クチナシ黄色素、ビタミンD

※Amazon、楽天市場販売サイトより引用

第6位商品名がわかりやすい「やかない」サプリ

やかないサプリ

定価
2,849円(税別)/1粒あたり94
定期購入
販売元
オルト株式会社
容量
30粒入り
発売日
2016年4月
主な成分
1日あたりの栄養素等表示基準値に占める割合ビタミンC:125%
飲み方
1日1粒を目安に水などと一緒に召し上がり下さい。
強い紫外線を浴びる7日前からお召し上がり下さい。
公式サイトはこちら
総合評価【3.5】

評価のポイント:

  • ビタミンCも配合で美肌効果も
  • ドラックストアなどたくさんの店舗で売られているので購入しやすい
  • 7日前から飲むのはやや面倒

日焼けを気にする方へ強い紫外線を浴びる7日前から飲み始めることで、日焼けをケア。お召し上がり方:1日1粒を目安に、水などと一緒にお召し上がりください。栄養機能食品(ビタミンC):ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。本品は多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。1日あたりの摂取目安量に含まれる当該栄養成分も量の栄養素等表示基準値に占める割合:ビタミンC125%本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。

パーム油、ローズマリー抽出物、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)、ポリポディウムロイコトモスエキス、ゼラチン、ビタミンC、グリセリン、ヘスペリジン、ミツロウ

※Amazon、楽天市場販売サイトより引用

第7位初回は安いけど、定期の継続が実は割高

WHITE VEIL Premium
(ホワイトベールプレミアム)

定価
7,000円(税別)/1粒あたり116
定期購入
2,296円(税別)/1粒あたり38
[2回目以降]4,611円(税別)/1粒あたり76.8※毎月25日限定
販売元
株式会社ゼロプラス
容量
60粒入り
発売日
2016年4月
主な成分
NutroxSun250mg配合、ビタミンB1 1.25mg、ビタミンB2 1.25mg、ビタミンB6 2.5mg、パントテン酸 3.0mg、ビタミンD 2.5μg
飲み方
1日2~4粒を目安に水またはぬるま湯などでお召し上がりください。
公式サイトはこちら
総合評価【3.2】

評価のポイント:

  • 定期購入なら38円とかなりコスパ良し
  • ECのみで一般店舗で購入できない
  • 定期購入は毎月25日しか指定できない

肌に負担をかけない 1日たった2粒のサプリ♪
話題性NO.1のスペインの大学とモンテローダ社が10年以上の年月をかけて共同開発したNutroxSun(ニュートロックスサン)配合!13種類の植物由来成分配合。地中海生まれのシトラスとローズマリーに含まれる天然ポリフェノール(ニュートロックスサン(Nutrox Sun))をベースに貴重な天然植物由来のビタミン・ミネラル、メロンプラセンタなどの植物原料をバランスよく配合。
• 日焼け止めクリームが合わない・忘れやすい方に。内側から輝く透明感に!
• 日焼け後ケアでは、もう遅い。焼かない!ことが、美の基本。
• 新発想!飲むサプリメントだからできる夢みたいな全身ケア!!塗り直しなし!汗をかいてもOK!ぬれてもOK!クレンジング不要!

シトラス果汁及びローズマリー葉エキス末、混合ハーブエキス(グアバ、ホーリーバジル、セスバニア、レモン皮、アムラ、ベニノキ種子)、植物プラセンタ(メロン胎座抽出物、デキストリン)、バラ花びら抽出物、ザクロエキスパウダー、トマトパウダー(リコピン含有)、マリーゴールド抽出物、クチナシ、アーティーチョーク葉エキス/結晶セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、セラック、ビタミンD

※Amazon、楽天市場販売サイトより引用

第8位コスト重視で毎日継続して飲める人の定期購入なら

リブランコート

定価
7,900円(税別)/1粒あたり132
定期購入
[初回]
1,975円(税別)/1粒あたり33
[2回目以降]4,740円(税別)/1粒あたり79
販売元
株式会社ミスミ製薬
容量
60粒入り
発売日
2018年5月
主な成分
樹皮抽出物、レッドオレンジ抽出物 等
飲み方
1日2粒を目安に、水またはぬるま湯と一緒に噛まずに
お召し上がり下さい。
公式サイトはこちら
総合評価【3.0】

評価のポイント:

  • 定期購入がかなりお買い得
  • 30日間返金保証付き
  • 今回の日焼けマシンテストでは効果が確認できず長期利用が必要かも

リブランコートには、フラバンジェノール、アサイー、アムラ、レッドオレンジ抽出物、ザクロエラグ酸、米グルコシルセラミド専門家が認めた植物の力を結集! さらにお肌に欠かせない、プラセンタ、ヒアルロン酸、ビタミンACEも配合! 人気の飲む日傘ケアサプリメントです。

樹皮抽出物、レッドオレンジ抽出物、ザクロ抽出物、リンゴ抽出物、セラミド含有米抽出物、アサイー抽出物、アムラ抽出物、エラストン、豚プラセン タ抽出物/ソルビトール、セルロース、ビタミンC、二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、ビタミンE、ビタミンA、ヒアルロン酸

※Amazon、楽天市場販売サイトより引用

第9位とりあえずコスパ重視ならこれ

SUN WHITE
(サンホワイト)

定価
1,800円(税別)/1粒あたり20
定期購入
販売元
株式会社ボーテサンテラボラトリーズ
容量
90粒入り
発売日
2016年10月
主な成分
<3粒あたり>ポリポディウムロイコトモスエキス:150mg
L-シスチン:150mg
レッドオレンジコンプレックス:100mg
ビタミンC:100mg
飲み方
1日2粒を目安に、水またはぬるま湯と一緒に噛まずにお召し上が下さい。
公式サイトはこちら
総合評価【2.8】

評価のポイント:

  • 圧倒的な価格の安さ
  • ドラックストアなどで売られているので購入しやすい
  • 今回のテストでは効果が見られず

サンホワイト[90粒]は、内側から日焼けをケアするL-シスチンやビタミンCを配合した飲む日焼け対策粒です。4つの美容成分がたっぷり摂れる紫外線の強い熱帯地域の自生するポリポディウムのエキス、髪などのたんぱく質の合成に役立つLシスチン、色素の宝庫のレッドオレンジ抽出物、透明肌にうれしいビタミンC。この4つの成分が1日分(3粒)で各々100mg以上摂取できます。

ポリポディウムロイコトモスエキス末(ポリポディウムロイコトモスエキス、デキストリン)、乳糖、レッドオレンジ抽出物(レッドオレンジ抽出物、マルトデキストリン)、デキストリン/L-シスチン、ビタミンC、ステアリン酸Ca、シェラック、糊量(ヒドロキシプロピルセルロース)、微粒二酸化ケイ素、(一部に乳・オレンジを含む)

※Amazon、楽天市場販売サイトより引用

第10位いろんなサプリの種類がある王道DHC

スーパーエイチツー
サンシトラス

定価
2,700円(税別)/1粒あたり90
定期購入
2,025円(税別)/1粒あたり67
販売元
株式会社DHC
容量
30粒入り
発売日
2016年7月
主な成分
レッドオレンジエキス末 100mg、システイン含有酵母 70mg、パインアップル果実抽出物 30mg
飲み方
1日1粒を目安にお召し上がりください。
公式サイトはこちら
総合評価【2.5】

評価のポイント:

  • DHCの商品を購入しているなら一緒に購入できてgood
  • ドラックストアや直営店でも購入可能
  • 試験対象20名とエビデンスがやや弱め

気になる紫外線に、水素+シトラスパワー! 輝く白さへ“飲む”アプローチ 『スーパーエイチツー サンシトラス』は、<“飲む”紫外線対策>がコンセプトの美容サプリメント。美容健康によいとされる[水素]は、紫外線対策としても注目度の高い成分です。『スーパーエイチツー サンシトラス』は、注目の[水素]に加えて、さらに[レッドオレンジエキス末][パインアップル果実抽出物]、[システイン含有酵母]を配合しました。
地中海美人の秘密・シトラスパワーが水素パワーをサポート!日差しが強いにも関わらず、他の地域に比べて紫外線によるリスク発生率が低いといわれる地中海諸国。その要因のひとつは地中海食にあると考えられ、中でも、レッドオレンジが紫外線対策によいといわれ注目を集めています。
『スーパーエイチツー サンシトラス』には、水素パワーをサポートするためにシチリア産レッドオレンジのエキス末を配合。さらに、パインアップル果実の抽出物と、システイン含有酵母もプラスしました。

レッドオレンジエキス末(レッドオレンジエキス、マルトデキストリン)、酵母(システイン含有)、食用油脂、パインアップル果実抽出物、ヒマワリ油/ヒドロキシプロピルメチルセルロース、シクロデキストリン、クエン酸カリウム、炭酸カリウム、着色料(カラメル、酸化チタン)、微粒二酸化ケイ素、硫酸マグネシウム、水素

※Amazon、楽天市場販売サイトより引用

ランキングまとめ

  • 1位
    ノーブケアホワイト
  • 2位
    ヘリオホワイト
  • 3位
    ヘリオケアウルトラD
  • 4位
    ノーブ
  • 5位
    ビーマックスザサン
  • 6位
    やかないサプリ
  • 7位
    ホワイトヴェールプレミアム
  • 8位
    リブランコート
  • 9位
    サンホワイト
  • 10位
    スーパーエイチツーオーシトラス

まとめ

様々な種類の製品が発売されていますが、成分のエビデンスを読んでみると、15日~2ケ月毎日飲み続けなければならない成分が多く、即効性があるのは「PLエキス(ファーンブロック)」のみのようです。また、エビデンスが弱い成分もありました。
うっかりしがちな私としては、2ケ月前から予定を立てて毎日継続して飲み続けるのはできる自信がないので、いきなりの予定にも対応できる「PLエキス(ファーンブロック)」を主成分としたサプリが良いかと思いました。
また、海外製のものは、記載されている成分は問題なくても、国によって法律が違うため不純物とか含有量とかが怖いのでやはり日本製のものが安心だと思いました。
ドラックストアなどで見かけるものは、ドラックストア基準をクリアしているってことですので、安心安全の判断要素として大きいです。その商品がネットでも購入できるのがベストですね。
以上の比較結果と実際に日焼けマシーンの効果検証結果より、1位はnoUV社のノーブケアホワイトとなりました。
私も自身で早速使用してみましたが、いつも日焼け止めクリームを塗ってもほおの上が痛くなっていたのが、飲んでるときは感じませんでした。あと、ビタミンB群の効果なのか、ホルモンバランスが原因のいつもの肌荒れも起こらなくなったので、日焼け止めだけじゃなくて美肌効果もあるみたいです。
よかったら皆さんも飲む日焼け止めを買うときの参考にしてみてください。